Chế độ ăn cho bệnh đau dây thần kinh số 5

Bài thuốc gia truyền chữa đau dây thần kinh số 5

Cắt đứt bệnh đau dây thần kinh số 5 sau 2 tháng

Tham khảo Lương y Nguyễn Hữu Toàn

Đau dây thần kinh số 5 (đau dây thần kinh tam thoa, đau dây thần kinh sinh ba) là bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, kết hợp với châm cứu thì chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần quan trọng trong việc giảm bớt triệu chứng khó chịu của bệnh. Với kinh nghiệm lâu đời điều trị viêm dây thần kinh số 5, phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn đưa ra lời khuyên cho bệnh nhân đau dây thần kinh số 5.

Những thực phẩm nên ăn khi bị đau dây thần kinh số 5

Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin B và chất xơ vì thiếu hụt vitamin B là nguyên nhân gây đau dây thần kinh, còn chất xơ giúp thúc đẩy sự thèm ăn giúp duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và phù hợp. Do đó người bị đau thần kinh số 5 nên ăn các loại gũ cốc nguyên hạt vì chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp lượng vitamin B và chất xơ nhiều hơn so với các loại ngũ cốc tinh chế. Một số thực phẩm giàu vitamin B và chất xơ: lúa mạch, yến mạch, gạo lứt...

Omega-3. Omega 3 có nhiều trong các loại cá như: cá hồi, cá thu... Omega 3 có tác dụng giảm viêm hiệu quả, giảm đau do viêm dây thần kinh số 5 gây ra.

Vitamin B-12. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị các bệnh lý về đau dây thần kinh thường bị thiếu hụt vitamin B12. Do đó người bệnh bị đau dây thần kinh số 5 nên sử dụng các sản phẩm chứa nhiều vitamin B12 như: thịt nạc, sữa ít béo, cá trứng, ngũ cốc...

Protein: giúp giảm bớt các vấn đề thần kinh bằng cách tăng cường chức năng miễn dịch và sửa chữa mô. (có trong sữa, đậu nành,...)

Chất chống oxy hóa: Trái cây và rau quả cung cấp lượng chất xơ phong phú, hỗ trợ đường máu, kiểm soát sự thèm ăn. Các loại trái cây nên dùng: trái cây họ cam quýt, mâm xôi, khoai lang, đậu hà lan, bí xanh, ớt chuông, cà chua, các loại rau lá xanh.

Những thực phẩm nên hạn chế khi bị đau dây thần kinh số 5

Nên hạn chế thịt mỡ, thịt bò, thịt xông khói, gà rán... vì những thực phẩm này làm gia tăng tình trạng viêm dây thần kinh số 5, kích thích cơn đau diễn ra nhiều hơn.

Nên hạn chế các loại đồ uống có cồn, có ga: bia rượu, nước ngọt làm tăng tình trạng viêm nhiễm.

Hạn chế đồ cay nóng như ớt hạt tiêu: gây kích thích hệ thống thần kinh

Hạn chế các chất chứa cafein gây kích thích thần kinh.

Trên đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống cho bệnh đau dây thần kinh số 5.

Theo www.thaythuoccuaban.com tổng hợp

Xem tiếp