Chế độ ăn phòng và chữa bệnh ung thư đại tràng

• Đông y điều trị bệnh ung thư đại, trực tràng
• Lương y Nguyễn Hữu Toàn tư vấn trực tiếp

Một chế độ ăn khoa học giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Trong phạm vi bài thuốc này Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn xin giới thiệu chế độ ăn uống giúp phòng và chữa bệnh ung thư đại, trực tràng.

Những điều bạn nên làm

-Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt: Đây là những thực phẩm cung cấp lượng chất xơ dồi dào, phong phú. Tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn giúp giảm táo bón – Táo bón là một trong những nguyên nhân gây xước niêm mạc đại tràng, trực tràng, hình thành polip đại tràng dễ dẫn tới ung thư... Bên cạnh đó một số nghiên cứu chỉ ra rằng cứ tăng 10g chất xơ mỗi ngày, mỡ bụng có thể giảm được khoảng 4% trong vòng 5 năm. Chất xơ cũng làm giảm cholesterol huyết thanh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

-Nên uống nhiều nước. Nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm táo bón.

-Với những người có cơ địa nóng trong nên ăn những thực phẩm có tính hàn như: bột sắn dây, các thực phẩm có tác dụng nhuận tràng như: khoai lang,...

-Nên tập thể dục hàng ngày.

-Bổ sung lượng vitamin B folat hoặc axít folic thích hợp (một dạng tổng hợp của vitamin này) có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

-Bổ sung canxi cho cơ thể. Nghiên cứu đã chứng minh: Những người dùng 700-800 mg calci/ngày có nguy cơ ung thư đại tràng thấp hơn 40-50% so với người dùng ít hơn 500 mg canxi/ngày.

-Bổ sung tỏi, xả vào chế độ ăn

Những điều bạn không nên làm

-Tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là những chất béo no như: sữa nguyên chất chưa tách béo, pho mát, kem dầu dừa, dầu cọ, mỡ toàn phần.

-Uống rượu, bia và hút thuốc lá.

-Thực phẩm rán, xào

-Thực phẩm lên men như: dưa muối, kim chi,...

Theo thaythuoccuaban.com tổng hợp

Xem tiếp