| Khổ qua | 8g | Bán hạ chế | 6g |
| Long nhãn | 10g | Trinh nữ | 6g |
| Thảo quyết minh (sao) | 8g | Ý dĩ (sao) | 8g |
| Lá Vông | 6g | Hậu phác (sao) | 6g |
| Hoài sơn (sao) | 8g | ||
Chủ trị:
Mất ngủ kinh niên, đầu xây xẩm, bụng nóng xót ruột, ăn kém.
Cách dùng:
Cho vào 600ml nước, sắc lấy 200ml, chia uống 2 lần (sáng, tối).
| Tang diệp (tươi sao qua) | 20g |
| Hắc đậu (sao vàng) | 40g |
| Lá Vông (tươi sao qua) | 30g |
| Thảo quyết minh (sao thơm) | 20g |
Chủ trị:
Đêm không ngủ được hoặc ít ngủ.
Cách dùng:
Cho vào 600ml nước, sắc lấy 200ml, chia uống 3 lần (sáng, trưa, tối). Uống luôn 3-4 ngày.
| Bột Bình vôi | 20g | Bột Hoài sơn | 10g |
| Bột Thảo quyết minh | 10g | Bột Liên nhục | 5g |
Chủ trị:
Khó ngủ, mất ngủ.
Cách dùng:
Sao chế sấy giòn tán bột trộn đều, luyện hồ làm hoàn 0,5g. Ngày uống 4-6 hoàn, trước khi ngủ 30 phút.
| Tang diệp | 20g | Thảo quyết minh (sao) | 20g |
| Hải đồng diệp | 30g | Lạc tiên | 30g |
| Liên nhục (cả tâm) | 10g | ||
Chủ trị:
An thần, mất ngủ, buồn phiền, hồi hộp.
Cách dùng:
Cho vào 600ml nước, sắc lấy 100ml, chia uống 2 lần (trưa, tối trước khi ngủ).
| Liên tử (cả tâm) giã dập | 30g |
| Kim anh tử | 12g |
| Ba kích | 8g |
Chủ trị:
Thần kinh căng thẳng, trằn trọc khó ngủ, ăn uống kém.
Cách dùng:
Cho vào 600ml nước, sắc lấy 150ml, chia uống 3 lần (sáng, chiều, tối).
| Liên tâm | 4g | Tang diệp (sấy giòn vò vụn) | 4g |
| Cúc hoa | 4g | Táo nhân (sao đen) | 12g |
| Cam thảo | 2g | ||
Chủ trị:
An thần, mất ngủ.
Cách dùng:
Cho vào 600ml nước sôi hãm uống dần trong ngày.
| Tang diệp | 30g | Lá Đinh lăng (sao thơm) | 30g |
| Quyết minh tử (sao đen) | 20g | Sâm Đại hành | 10g |
| Cam thảo | 5g | Củ Bình vôi | 10g |
Chủ trị:
Chứng mất ngủ, tim hồi hộp, đau đầu, mệt mỏi.
Cách dùng:
Cho vào 600ml nước, sắc lấy 100ml, chia uống 2 lần/ngày.
Kiêng kỵ:
Kiêng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Kiêng phòng dục.
| Dây Hà thủ ô đỏ | 9g |
| Đan sâm | 9g |
| Trân châu mẫu (vỏ con trai ngọc) | 30g |
Chủ trị:
Chứng buồn phiền, mất ngủ.
Cách dùng:
Trân châu mẫu tán giập trộn lẫn với dây Hà thủ ô đỏ, Đan sâm cho vào 600ml nước, sắc lấy 100ml, chia uống 2 lần/ngày.
| Bá tử nhân | 6g |
| Viễn chí | 6g |
| Táo nhân (sao đen) | 6g |
Chủ trị:
Chứng mất ngủ, yên thần, yên tâm.
Cách dùng:
Cho vào 300ml nước, sắc lấy 100ml, chia uống 2 lần/ngày.
| Trân châu mẫu (Vỏ con trai ngọc) | 15g |
| Viễn chí | 4g |
| Táo nhân (sao đen) | 10g |
| Cam thảo chích | 6g |
Chủ trị:
Mất ngủ, tim hồi hộp. Chứng kinh phong mạn tính, trẻ em sốt nóng lên kinh giật, trẻ sơ sinh không chịu bú.
Cách dùng:
Cho vào 400ml nước, sắc lấy 100ml, uống trong ngày.
| Chu sa | 6g | Hoàng liên | 9g |
| Đương quy | 3g | Sinh địa | 3g |
| Cam thảo chích | 3g | ||
Chủ trị:
Tâm thần bất an, lo phiền, mất ngủ do huyết hư hỏa thịnh.
Cách dùng:
Chu sa tán thủy phi để riêng. Các vị khác sấy khô tán bột, trộn với bột Chu sa theo phương pháp trộn bột kép cho đều, luyện với mật ong làm hoàn hạt cải. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g vào lúc sắp ngủ.
| Dây lạc tiên (khô) | 16g | Lá Vông (khô) | 16g |
| Lá Dâu (khô) | 16g | Cây Trinh nữ (khô) | 16g |
Chủ trị:
Mất ngủ.
Cách dùng:
Các vị sao thơm cho vào 600ml nước, sắc lấy 100ml, chia uống 2 lần (sáng, chiều).
| Củ Bình vôi (thái mỏng sao vàng) | 6g |
| Liên tâm (Tâm sen sao vàng) | 6g |
| Chè Vằng (sao thơm) | 6g |
Chủ trị:
Chứng mất ngủ.
Cách dùng:
Các vị cho vào ấm, đổ nước sôi hãm như pha chè uống thay nước trong ngày.
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.