Rong kinh là gì?
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ đến tuổi dậy thì. Bình thường kinh nguyệt kéo dài 3-5 ngày.
Tuy nhiên có nhiều trường hợp do có u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, nhiễm khuẩn, dùng thuốc không đúng chỉ định khiến cho kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
Định nghĩa Rong kinh:
Trường hợp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày, lượng máu mỗi chu kỳ vượt quá 80ml/1 chu kỳ được gọi là rong kinh. Phụ nữ bị rong kinh kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí có thể ảnh hưởng tới tính mạng, do đó cần được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân theo Đông y
Theo Lương y Nguyễn Hữu Toàn thì rong kinh thường do:
1. Huyết nhiệt
2. Tỳ hư
3. Huyết ứ
Điều trị bệnh rong kinh phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh mà sẽ có bài thuốc phù hợp. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong điều trị bệnh rong kinh.
Chế độ ăn uống
Nên ăn:
- Ăn uống đủ chất, ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
- Ăn nhiều thịt bò, các loại thịt màu đỏ (có chứa nhiều chất sắt) giúp bổ sung lượng máu bị mất
- Ăn nhiều rau xanh
- Chọn các thực phẩm tươi, sống, không nên chọn các thực phẩm đóng hộp
Không nên ăn:
Bưởi, Cam
Trong thời gian kinh nguyệt không nên ăn nhiều bưởi, cam vì có thể làm loãng máu gây chảy máu nhiều hơn và kéo dài hơn.
Socola
Tránh ăn socola vì hoạt chất này gây co thắt tử cung, khử nước trong cơ thể.
Cafein
Các sản phẩm chứa cafein khiến tình trạng đau đầu gia tăng và kinh nguyệt kéo dài hơn mức bình thường.
Món ăn bài thuốc hiệu quả
1. Canh cá trê ngải cứu
Nguyên liệu:
- Cá trê: 300g
- Ngải cứu: 100g
- Hồng hoa: 12g
- Bột đậu đen: 120g
- Trần bì: 6g
- Nước: 600ml
Cách làm:
Cá trê làm sạch, cho vào nồi cùng bột đậu đen. Ngải cứu, hoa hồng, trần bì cho vào túi vải mỏng, thêm 600ml nước, đun nhỏ lửa, khi các thứ trong túi vải nhừ bỏ ra, phần còn lại chia 3 lần ăn trong ngày.
Ăn khoảng 15 ngày.
2. Cháo hạt sen, vải, táo đỏ
Nguyên liệu:
- Hạt sen: 70g
- Long vải: 40g
- Táo đỏ: 20g
- Gạo tẻ: 50g
- Đường đủ dùng
Cách làm:
Gạo vo sạch, hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm, rửa sạch, táo đỏ bỏ hạt. Cho hạt sen và gạo vào nấu thành cháo, sau đó cho táo đỏ, long vải vào đun tiếp 30 phút nữa, nêm đường vào là chín nhừ.
Mỗi ngày dùng một thang, chia làm 2 lần và ăn liên tục trong 5 ngày.
Công dụng: Bổ khí, dưỡng huyết, điều kinh, chữa rong huyết do khí hư.
3. Canh thịt dê nấu với câu kỷ
Nguyên liệu:
- Thịt dê: 300g
- Câu kỷ: 30g
- Gừng, hành
- Gia vị đủ dùng
Cách làm:
Thịt dê rửa sạch, thái miếng nhỏ. Cho thịt dê, câu kỷ, gừng vào nồi, đổ nước đun đến khi thịt dê chín nhừ, cho hành hoa, nêm gia vị vào là dùng được.
Ăn 10 ngày liên tục, mỗi ngày ăn 1 thang.
Công dụng: Bồi bổ sức khỏe, bổ thận, những người bị rong huyết do thận hư nên dùng.
4. Móng giò hầm nhân sâm
Nguyên liệu:
- Móng giò heo: 1 cái
- Nhân sâm: 5g
- Rượu
- Xì dầu, gia vị
Cách làm:
Móng giò bỏ lông, rửa sạch chặt đôi. Cho móng giò, nhân sâm vào nồi hầm đến khi móng giò chín nhừ thì cho rượu, gia vị, xì dầu vào đun sôi là dùng được.
Ăn trong vòng 5 ngày, mỗi ngày ăn 1 lần.
Công dụng: Bổ huyết, điều kinh. Những người bị rong huyết, thời kỳ kinh nguyệt máu kinh ra nhiều nên dùng.
5. Đậu xanh nấu với đường trắng
Nguyên liệu:
- Đậu xanh: 200g
- Đường trắng
- Nước đủ dùng
Cách làm:
Đậu xanh vo sạch, xát vỏ nấu chín nhừ rồi nêm đường vào.
Ăn trước kỳ kinh 10 ngày, mỗi ngày ăn 1 thang.
Công dụng: Giải nhiệt, khô miệng, chữa rong kinh do khí huyết hư.
Theo thaythuoccuaban.com tổng hợp.
Cần tư vấn về chế độ ăn uống và điều trị rong kinh?
Liên hệ ngay để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.