Sa tử cung là gì?
Sa tử cung cũng được xếp vào chứng sa trong đông y. Đây là hiện tượng tử cung thò ra ngoài âm đạo, bệnh gây bất tiện trong sinh hoạt, và trong trường hợp nặng tử cung thò hẳn ra ngoài ấn không vào được. Nếu không được điều trị dứt điểm rất dễ gây viêm nhiễm.
Lời khuyên từ Lương y Nguyễn Hữu Toàn
Sa tử cung ngoài việc dùng thuốc điều trị thì chế độ ăn uống sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh sa tử cung. Dưới đây là một số hướng dẫn về chế độ ăn uống giúp phòng ngừa và điều trị sa tử cung.
Những việc NÊN LÀM để phòng sa tử cung
Sau khi sinh đẻ
Không nên lao động nặng sớm
Hạn chế vận động
Hạn chế đi lại nhiều, lên xuống cầu thang sau khi sinh
Tư thế ngủ
Khi ngủ nên kê cao mông
Tránh ngồi lâu
Hạn chế ngồi lâu, nín hơi nhiều
Tránh đè nén
Tránh những động tác đè nén lên bụng như đứng lâu, ngồi lâu hoặc nín hơi
Chế độ ăn uống
Có chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường những thức ăn có tác dụng bổ khí, bổ thận như: thịt gà, sơn dược, biển đậu, hạt sen, hạt súng, lươn, chạch, rau hẹ, đại táo
Tập thể dục
Tập thể dục nhẹ nhàng
Uống nước
Uống nhiều nước
Những việc KHÔNG NÊN LÀM
Sinh hoạt tình dục quá độ
Cần kiểm soát và điều độ trong sinh hoạt vợ chồng
Đại tiện táo bón nhiều lần
Tránh tình trạng táo bón, đi vệ sinh khó khăn
Một số món ăn bài thuốc chữa bệnh sa tử cung
Cháo bổ hư chính khí
Nguyên liệu
- Hoàng kỳ: 30g
- Nhân sâm: 3g
- Gạo tẻ: 150g
- Đường trắng: một ít
Cách làm
- Cho nhân sâm và hoàng kỳ đổ nước sắc lấy nước 2 lần
- Trộn lẫn nước sắc với nhau, chia đôi
- Mỗi lần cho gạo vào nấu thành cháo thì lấy 1 phần nước thuốc
- Nấu cháo làm 2 bữa: sáng sớm và buổi tối mỗi ngày
- Khi ăn cho vào cháo ít đường
Cần ăn thường xuyên
Lá hẹ xào bầu dục lợn
Nguyên liệu
- Lá hẹ tươi: 100g
- Bầu dục lợn: 1 quả
- Dầu thực vật: vừa đủ
- Muối: vừa đủ
Cách làm
- Đặt chảo lên bếp, khi chảo nóng đổ dầu thực vật vào
- Một lát sau mới cho bầu dục đã thái lát đảo đều
- Bầu dục sắp chín thì mới cho tiếp hẹ đảo qua
- Nêm ít muối vào là được
Mỗi ngày ăn 1 lần
Gà hầm thăng ma, hoàng kỳ
Nguyên liệu
- Thăng ma: 15g
- Hoàng kỳ: 30g
- Gà mái: 1 con
- Gia vị: vừa đủ
- Nước: 500ml
Cách làm
- Mổ gà làm sạch, moi bỏ ruột
- Cho thăng ma và hoàng kỳ vào bụng gà
- Bỏ vào đồ đựng gà, đổ thêm 500ml nước cùng gia vị
- Cho vào nồi hầm cách thủy đến nhừ
Liều trình: Xem đây là một liều được chia ra làm 3 phần, mỗi ngày ăn 1 phần. Cần ăn liền 3 liều như vậy là một liệu trình.
Ruột già lợn hầm ba kích
Nguyên liệu
- Ruột già lợn: 250g
- Ba kích: 50g
- Hành: vừa đủ
- Gừng: vừa đủ
- Muối, mì chính: vừa đủ
Cách làm
- Làm sạch ruột già lợn
- Cho ba kích nhồi vào trong ruột già lợn
- Cho vào nồi, nêm gia vị và nước
- Đặt lên bếp, nổi to lửa đến sôi
- Sau đó hạ lửa và hầm đến khi lòng lợn nhừ
Cách 1 ngày ăn 1 lần. Cần ăn thường xuyên.
Canh rùa đen
Nguyên liệu
- Rùa đen: 1 con
- Nước: vừa phải
- Gia vị: theo khẩu vị
Cách làm
- Cho rùa vào trong nước nóng ấm để thải ra hết bẩn
- Sau đó mới thả dìm vào trong nước sôi
- Vớt ra làm thịt, bỏ đầu móng
- Cho rùa vào nồi đất, đổ nước vừa phải
- Đặt nồi lên bếp, nổi to lửa đến sôi
- Lại hạ lửa nhỏ riu riu hầm đến khi thịt rùa nhừ
Mỗi ngày ăn 1 lần. Cần ăn thường xuyên.
Cần tư vấn về chế độ ăn uống và điều trị sa tử cung?
Liên hệ ngay để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.