Cách dùng nấm linh chi
Cách dùng Nấm linh chi
Để sử dụng nấm linh chi hiệu quả người ta thường thái linh chi thành lát mỏng hoặc tán thành bột rồi đun, hãm với nước sôi, mỗi ngày dùng khoảng 5-10 g để tăng cường sức khoẻ, hãm cho đến khi nước trong, không còn vị đắng nữa là được.
- Nấm Linh Chi được dùng tốt nhất lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm Linh Chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.
Dưới đây là một số ví dụ về sử dụng linh chi
Bài 1: dùng linh chi đơn lẻ
+ linh chi thái lát 30g vào ấm đun cùng
với nửa lít nước, đun khoảng 2~3 phút rồi
tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng
30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 300
ml thì ta được nước đầu tiên. sau
khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ rồi đổ
nước vào đun khoảng 30' thì gạn ra lấy nước 2. lại đổ
nước như lần đầu đun tiếp 20' nữa là được nước 3, hoà lẫn 3 nước
với nhau bảo quản trong tủ lạnh. Lượng trên có thể dùng cho 3-5
người
+ Linh chi tán bột cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5-10 phút sau đó uống hết cả bã.
Bài 2: Chè linh chi hồng táo
|
linh chi |
4g |
hồng táo |
5 quả |
cam thảo |
2g |
đường phèn |
|
|
chè khô |
4g |
|
|
|
|
|
|
Cho linh chi, hồng táo, cam thảo, chè khô vào một cốc khoảng 300 ml, dùng nước thật sôi để hãm (những người sành điệu thì có ấm nước sôi bên cạnh) hãm khoảng 5-10 phút thì cho đường phèn vừa đủ để uống. uống vơi cho tiếp nước sôi vào. Uống kiểu này rất ngon, có thể tiếp đãi khách quí
Bài 3:
Dùng linh chi thái lát nấu canh với thịt hoặc để chưng, hầm.. Thành một món Súp Linh chi độc đáo có vị đắng nhẫn, nên dùng 4g linh chi cho một lít nước để vị đắng vừa phải
Liều dùng:
Đối với những bệnh cấp tính có thể dùng 30-50g, bệnh mãn tính
hoặc để bảo vệ sức khoẻ dùng 5-15g.
***********************
|
|
|
Tư vấn sức khỏe trực tuyến: 18006834 |
Thông tin trên Website :www.thaythuoccuaban.comchỉ có tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh.
Lương y Nguyễn Hữu Toàn . Địa chỉ: Số 482 lô 22C Đường Lê Hồng Phong, Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng. GP : 197GCN HNY SYTH
