Chế độ ăn cho người bị bệnh dạ dày
📌 Thông tin hữu ích
Khi bị đau dạ dày, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị, làm giảm tác động của axit tiết ra trên niêm mạc dạ dày, giúp bệnh mau hồi phục.
✅ Nguyên tắc ăn uống quan trọng
• Không ăn quá no: Ăn quá no làm dạ dày phồng căng, sinh nhiều axit có hại. Nên nhai kỹ, nuốt chậm để tăng tiết nước bọt - có tác dụng giảm axit và bão hòa axit trong dạ dày.
✅ Thực phẩm NÊN dùng
1Cơm nhão, cháo, bánh
mỳ, bánh quy, cơm nếp
2Thịt cá nghiền nát,
hấp hoặc om
3Sữa, trứng -
Sữa là thức ăn lý tưởng, có chất kiềm
làm bão hòa axit
4Gạo nếp, bột
sắn - Có tính bao bọc niêm
mạc dạ dày
5Tôm cá - Giàu
Protein và kẽm, giúp làm lành chỗ
loét
⛔ Thực phẩm NÊN KIÊNG
🚫 Độ axít cao
Chanh, cam, bưởi, cà muối, giấm, mẻ, tương ớt
🚫 Tạo hơi
Các loại đậu đỗ, dưa cà muối, hành
🚫 Hại niêm mạc
Rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê, trà
🚫 Tăng tiết axít
Nước xốt thịt, cá đậm đặc
Không nên ăn: Chuối tiêu, đu đủ, táo, giăm bông, lạp xưởng, xúc xích
Không uống: Sữa chua, nước ngọt có gas
Tránh: Thức ăn sống, lạnh, biến chất, rán, chiên, muối, nộm
🌿 Thực phẩm hỗ trợ chống đau dạ dày
🫚 Gừng
Cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách kích thích tiết enzyme tiêu hóa
🌱 Cây thì là
Kích thích tiết dịch vị, chống đầy hơi. Nhai hạt thì là sau bữa ăn
🍃 Cây bạc hà
Điều trị khó tiêu, đau bụng, ợ nóng, đầy hơi. Trà bạc hà giảm đau họng
💡 Lưu ý quan trọng
• Đối với người bị đau dạ dày, vấn đề tâm lý rất quan trọng
• Sự căng thẳng, lo âu đều có thể phát bệnh
• Giữ tinh thần luôn vui vẻ, không làm việc quá mệt mỏi, không hút thuốc lá
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.
Theo thaythuoccuaban.com tổng hợp
Thông tin trên Website www.thaythuoccuaban.com chỉ có tính chất tham khảo.
Lương y Nguyễn Hữu Toàn - Số 482 lô 22C Đường Lê Hồng Phong, Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng
GP: 197GCN HNY SYTH