Chế độ ăn cho bệnh niêm mạc tử cung dày

🔗 XEM THÊM

📊 Độ dày niêm mạc tử cung

Phụ thuộc: Độ tuổi sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Bình thường: Vào ngày thứ 21 của chu kỳ ở mức 12-15mm là mức cho phép

🔬 Sự phát triển niêm mạc phụ thuộc vào

• Chất lượng lưu lượng máu đến tử cung

• Tác dụng của estrogen trong việc khuyến khích các lớp lót phát triển

⚠️ Niêm mạc tử cung dày (tăng sinh)

Thường do sự rối loạn nội tiết tố. Điều trị cần kết hợp: thuốc + chế độ ăn uống + sinh hoạt

⛔ THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU

🩸 Hạn chế thực phẩm giàu sắt

Lý do: Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và tăng độ dày của niêm mạc tử cung

Ví dụ: Lá mâm xôi, lá cây tầm ma, gốc đông quai, hoa dâm bụt, các loại thịt màu đỏ...

💊 Hạn chế Vitamin E & L-Arginine

Thực phẩm có chứa nhiều vitamin E và L-Arginine

🫘 Hạn chế đậu tương

Các sản phẩm làm từ đậu tương

🍊 Hạn chế Vitamin C

Lý do: Vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu sắt trong cơ thể

🍬 Hạn chế ăn nhiều đường

Lý do: Rất dễ dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố → ảnh hưởng tới khả năng sinh sản

⚠️ CHÚ Ý QUAN TRỌNG

Các loại thực phẩm trên nên HẠN CHẾ sử dụng nhiều chứ KHÔNG PHẢI KIÊNG TUYỆT ĐỐI. Cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.

🏃 CHẾ ĐỘ SINH HOẠT

💪 Tập thể dục tiêu hao nhiều năng lượng

Tác dụng: Khi tập các bài này sẽ giảm một phần lượng estrogen cung cấp cho cơ thể (estrogen làm dầy niêm mạc tử cung)

😴 Ngủ đủ giấc

Tác dụng: Giúp cơ thể sản sinh lượng hormon cân bằng và đầy đủ cho cơ thể

💡 Tóm tắt

Với những lưu ý về chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phụ nữ có niêm mạc tử cung dày, người bệnh nên kết hợp uống thuốc đông y để có hiệu quả tốt. Lưu ý: Hạn chế các thực phẩm giàu sắt, vitamin E, L-Arginine, đậu tương, vitamin C và đường - nhưng không kiêng tuyệt đối.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.